mikaelajeanette

1.Avokado innehåller mycket fett för att vara en frukt (ja det är faktiskt en frukt).
2.Havegryn har massa fibrer som håller en mätt länge. Och ha linfrön i också,gör det extra nyttigt.
3.Ett äpple innehåller bara 80 kalorier men är ändå bra som mellanmål på grund av fiberhalten som är hög.


1.Alkohol är egentligen en stor bov för våran kropp, synd eftersom det är så jävla gott.
Men saken är den att man blir hungrig av alkohol pga av att blodsockernivån gör att man känner sig trött och hungrig och eftersom att alkohol är en gift för kroppen så måste kroppen jobba riktigt hårt för att inte skadas. Mycket energi går åt till att levern ska kunna rena kroppen från alkohol.
Kommer man tänka på det här till nästa fest? Nej tyvärr inte.

2.Frukostflingor innehåller oftast mycket socker som får blodsockret att stigas snabbt för att sen störtdyka lagom tills du lämnar hemmet.

3.Frysrätter kan ibland innehålla för få kalorier för att fylla vårat energibehov och de är oftast för lite grönsaker eller frukt i.