mikaelajeanette

Vi "väljer" att vara lyckliga, och att vara lycklig är något som vi lär oss.

Här är några tips som kanske gör er lite lyckligare,det är iallafall hur jag ser det.

1.) Omge dig av kärlek- Umgås med dina vänner,dom som alltid ställer upp till 100%
2.) Ät mer B-Vitamin- Låga nivåer av B-vitamin orsakar trötthet och irritation.
3.) Var generös- låt personen bakom dig gå före i kön,uppmuntra andra med snälla kommentarer.
4.) Rör på dig!- man blir faktiskt glad av att få röra på sig,iallafall jag.
5.) Var snäll- Både mot dig själv&andra. Låt bli att tänka eller säga något negativt i en timme.
6.) Dansa för sig själv- Dra upp musiken på max, dra för gardinerna och dansa loss. Testa i dina sexigaste underkläder (bygger upp självförtroende).
7.) Utmana dig själv- Gör något som ligger i utkanten av din bekvämlighetszon.
8.) Peppa med musik- lyssna på din favortlåt, hjälper hjärnan att frigöra dopamin som gör dig glad i hela kroppen!
9.) Kramas!
10.) Få massage-mycket avslappnande och du känner dig på topp efteråt.
11.) Sov ut- känslan när man går och lägger sig och man slipper tänka på väckarklockan.
12.) Ligg mer!- Ha sex, komplett med sex!
13.) Viktigaste punkten...sluta jämföra dig själv med andra.
Kopierar ni texten får ni uppge mig som källa. Puss&kram